Сложно переоценить значение сна для новорожденного младенца. Ведь во время сна его тело вырабатывает гормоны роста, чтобы он продолжал расти.
В первые недели жизни новорожденные проводят большую часть времени во сне – почти две трети суток. Как правило, ваш малыш спит, когда он сыт, и просыпается, когда голоден.
От него требуются серьезные затраты умственной и физической энергии на осмысление всего, что он видит, слышит, ощущает и делает, когда не спит. Все это ново для него и очень утомительно! Чтобы восполнять силы для жизни в этом новом для него мире, ему требуется сон, много сна.
Попробуйте в первые месяцы жизни ребенка вести дневник и записывать все привычки малыша. Записывайте, в какое время ребенок просыпается и засыпает, когда и после чего он особенно устает. Это поможет установить его собственный режим дня и составить индивидуальный график сна.
Большинство новорожденных спят до 16-18 часов в день, разбитых на трех-четырех часовые отрезки. К 3-м неделям это время сокращается до 15-18 часов. К шести неделям младенцу может уже хватать 15-16 часов сна в день
Не стоит волноваться, если вы не можете сказать то же о вашем малыше. Не спешите, ведь вы вместе совсем недолго, понаблюдайте за ним и скоро малыш сам даст вам понять, какой его индивидуальный режим дня.
В эти первые недели, основное, что ему нужно - это сон и кормление через постоянные промежутки времени и, конечно, ваша любовь и забота. Постарайтесь, чтобы ему было тепло и комфортно, и чтобы он был в чистом, сухом подгузнике.
Если малыш засыпает во время кормления, дайте ему несколько минут, попробуйте поменять подгузник, возможно, он проснется и захочет еще немного поесть. Теперь предложите ему вторую грудь. То, что малыш перестал сосать, означает, что он либо сыт, либо нуждается в небольшом перерыве, чтобы набраться сил и «закончить трапезу».
Даже в младенчестве, малыши очень чувствительны к отличиям между светом и темнотой – даже, несмотря на то, что у них нет еще взаимосвязи между временем суток и сном. Попробуйте укладывать вашего ребенка спать в затемненной комнате – даже если это происходит в дневное время.
Мы надеемся, что эти советы помогут Вам и Вашему малышу. Но, тем не менее, Вам придется немало потрудиться, чтобы ребенок просыпался бодрым и радостным каждый день.
|
|
|
Просмотров: 1232
| Рейтинг: 0.0
|
Главная