Правильное питание после родов необходимо для восстановления вашего организма. Хорошее самочувствие выработка достаточного количества полноценного грудного молока поможет сохранить здоровье вашего ребенка.
После роов организм приспосабливается к новым условиям жизни, поэтому необходимо выполнять физические упражнения. В этом разделе мы расскажем, когда нужно начинать занятия и какие упражнения наиболее эффективны в послеродовом периоде.
Не менее актуален вопрос предохранения от беременности после родов. Вы узнаете когда можно возобновить сексуальные отношения, а так же какие средства контрацепции наиболее эффективны.
После родов вы можете столкнуться со многими незнакомыми вам проблемами. Мы расскажем, почему они возникают, как вы сами можете облегчить свое состояние и в каком случае необходимо немедленно обратиться к врачу. |